簡先生2021恰好滿 18 歲，他去年底才去牙醫診所做口腔檢驗和洗牙。
兩個月前，他常常認為右下方牙齒疼痛與牙齦發炎，經由檢驗後察覺罹患嚴重牙周病而轉診到一般診所。可是簡先生相當想要曉得原因：為何定期洗牙還會罹患牙周病呢？
阿公又或是阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是很多人共同的童年回憶。一般來說，隨著年紀提升，難以避免牙齒慢慢鬆脫。牙齒掉落不完全是因為年齡增添的關係，總而言之是因為牙菌斑長期累積使得牙齦發炎、腫脹...損害。現今具有新的治療技術及更萬全的口腔保健，只要仔細的保養以及治療，大家或許都有機會保持絕大部分的牙齒一輩子。
何謂牙周病？
牙周病（牙齦炎）便是牙齒四周組織出現細菌感染，引發牙齦發炎、牙齦流血等等問題，最終促成牙齒四旁的附連組織「牙齦、牙骨質、齒槽骨」被破壞。牙周病（牙齦炎）是由於有牙菌斑（細菌叢）沾染在牙齒表面，大家在刷牙 2 小時以後細菌就會漸漸吸附於牙齒表面變成牙菌斑，要是不行把牙菌斑清潔完，一陣子以後，牙菌斑的細菌可能會讓牙齦發炎、牙齦流血，甚至於損壞牙周組織，使得牙齦紅腫、牙齦流血、牙齦發炎、牙齦有悶痛感、咬合咀嚼無力等牙周病（牙齦炎）病狀。
本文提供高雄、桃園、台北牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫諮詢。
防範牙周病的刷牙方法－改良式貝氏刷牙法
各位刷牙的方法也許都不一樣，可以基於牙科醫師的推薦，選擇中等或者軟毛刷頭較小的牙刷來清洗，主要原因是軟毛或者中等小刷頭的牙刷可以清洗更深入，且不讓牙齦流血、疼痛，健康牙齦或牙齦流血、疼痛的牙周病病人都能夠運用。下述是改良式貝氏刷牙法的運用方法：
1. 留意手握牙刷的姿勢和力道，避免過度用力促成牙齦流血、疼痛......。
2. 刷毛仰賴在牙齒和牙齦相交界處，將刷毛傾斜略 45 度，原因是要能刷到縫隙的細菌、菜渣...等等。
□ 上顎：刷毛朝上呈 45 °。
□ 下顎：刷毛朝下呈 45 °。
3. 將牙刷就定位之後，作水平「左右」短距離挪動，一次刷兩顆牙大致 10 次即能，最後幾次往咬合面旋轉。
4. 前牙內側：牙刷打直隨後依賴著牙齦上下刷。
漱口水真的能預防牙周病？
漱口水有助於改善牙周病促成的牙齦流血和牙齦發炎，改善口臭也有非常好功效。不過在漱口前，仍然要把牙齒清洗乾淨，含刷牙與用牙線，由於牙垢、菜渣與牙結石是細菌的溫床，這一些細菌即是產生口臭的原因，倘若無事先用牙刷、牙線清潔乾淨，就算漱了漱口水仍然不可以清潔乾淨，甚至於完全接觸不到漱口水，因底下的牙垢才是真正使得牙齦發炎的原因。所以必需事先做好清潔再配合漱口水，才有好清潔效果。並且要按照正確的運用方法，有發炎紅腫時搭配著用，不要每日使用。比方在加護病房的病人，只能倚靠漱口水每一天清潔口腔，但其副作用常常是白色念珠菌感染及牙齒顏色變暗，所以希望單單依靠漱口水維持口腔衛生是不切實際的。醫師強調痊癒牙周病無捷徑，定期回診跟醫師密切配合才能夠癒合完備。
本文提供桃園、桃園、新北牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較且親自向牙醫詢問。
牙周病、牙齦炎：你要了解的原因
最後要說明的是，研究表現口腔內的細菌在沒受干擾的情形下，3 ~ 4 個月便會繁衍到高峰，並且會威脅牙齒、牙齦...組織發生牙齦炎，因此推薦每半年到一般診所追蹤檢查一次，確認牙周沒有不斷被破壞；此外關於破壞較大、痊癒以後較差的牙齒，可能能延緩牙齦炎破壞的速度，令它可再多維持一段時間，避免重大牙周病的原因，最終步入必須拔牙的命運。
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