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不少人會認為口臭是因肝不好、火氣大。牙醫指出其實高達八、九成是出於嘴巴疾病，如牙周病、齲齒、口腔潰瘍、黏膜炎等，其他一到兩成才是呼吸系統問題比方鼻竇炎、鼻後滴流和消化系統疾病例如如胃酸逆流或者是糖尿病、腎臟病、肝病等。

牙醫指出絕大多數的口臭是由於口腔內的細菌，尤其是革蘭氏陰性厭氧菌促成的。在嘴巴裡有高達6億萬隻的細菌，而厭氧菌首要生活在味蕾的間隙與喉嚨裡或扁桃腺上也經常會看到，在嘴巴環境氧氣短缺的狀態下會迅速繁殖。

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促成口臭的原因有許多而這一些原因歸納起來包含：

■口腔原因：口腔以內的細菌會分解殘留在牙縫中的食材，導致食材腐敗生產出口臭。牙醫表示常看到的嘴巴疾病也是原因例如蛀牙、牙周病都會產出臭味。除此之外，戴假牙的人假牙上殘留的食物渣渣腐爛以後也會生產臭味，而舌頭背部的舌苔、裂溝等也會積存大量細菌產出酸敗味。據統計大部分的人的口臭均出自口腔的局部原因，牙齒周圍沒清潔乾淨，殘留食品生產出臭味。

■飲食亦或是習慣原因：大蒜、洋蔥、牛奶亦或是乳酪等等都會生產出異味，而有抽煙習慣的人嘴巴也容易擁有特殊味道。

■全身性的原因：牙醫提出原因包含糖尿病、腎功能異常、肝機能障礙、上呼吸道感染、扁桃腺炎以及鼻咽炎、慢性鼻竇炎、消化道疾病...都是產生怪味的原因。因口腔與呼吸道、消化道均相通，於是假使鼻腔、腸胃道有怪味的時候，口腔之內便會出現口臭。

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刷牙要刷牙齒表層也要刷到牙齦與牙齒的交接處。對於牙刷無法輕易清洗的牙縫，更要配合正確的使用牙線，並且每一個牙縫都要清。使用牙線的時候應貼緊牙縫上下刮除絕非前後拉鋸移動。

牙醫提醒牙周病患者還需配合牙間刷的運用。某些拔過智齒的民眾也要注意臼齒後方的牙肉比較厚、刷牙時不容易清洗到容易卡食品殘渣。大部分的人刷牙1、2分鐘便結束，牙醫提出事實上倘若謹慎完成刷牙、運用牙線、舌刮、牙間刷等等過程，可能得花10分鐘上下的時間才可以徹底清洗清除口臭。

牙醫師提到，很多有口臭的人自己聞不到，要如何知道自身有沒有口臭？牙醫師提出以下３種檢測方法大家不妨試一試：

檢測1：將雙手捧成碗狀罩住口鼻之後呼一口氣聞聞看。

檢測2：舔手背之後等待口水乾了之後聞聞看。亦或是舔湯匙以後聞聞看；也能夠運用湯匙刮舌苔以後聞聞看。

檢測3：面向身邊親密的人呼氣讓對方聞聞看。

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口臭有滿多原因不見得便是火氣大，有時是鼻子的問題例如鼻竇炎；有時是牙齒例如牙周病、齒齦炎；或是胃的問題像是東西在胃裡面消化不完全，發酵不完全產出了某些氣體下不去而往上走，就會產出口臭。牙醫有一位病患的母親由於長年牙周病招致牙齒崩壞因而一直有口臭問題，後來為了裝假牙積極的治療了牙周病並且拔掉壞齒以後口臭便自然好了，根本無攝取什麼治火氣大的藥。所以牙醫表示口臭不一定是火氣大千萬別隨便買治火氣大的藥吃要不然將胃吃寒了反倒糟糕。

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Q：發生口臭的時候多刷牙就可解決？

A：假如是生理性的口臭例如早晨起床之後口腔氣味不清新，刷牙之後確實就能還原好口氣。可是如果是口腔病症引發的口臭，必須發現元兇，找牙醫妥善診療疾病，口臭的問題才可徹底改善，要不然光是多刷牙也沒辦法解決問題。

Q：嚼口香糖能夠除去口臭？

A：嚼口香糖不能夠完全除去口臭可是在咀嚼過程中，因口水分泌增添，加上咀嚼過程中擁有機械式除去作用，因此或許可以一時改變口中的味道，可是不可以治本。

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